Manfaat Air Putih Untuk Tubuh

Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak dan tidak perlu diragukan lagi. Berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia.

1.        Penghilang Dehidrasi dan Haus

Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.

2.        Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh

Sekitar 60 % dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.

3.        Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan

Apa hubungan kalori, berat badan, dan minum air putih yang banyak? Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air putih dengan penurunan berat badan. Apa penyebabnya? coba minum air sebelum makan, air akan membantu orang merasa kenyang, dan sebagai hasilnya mengkonsumsi kalori lebih sedikit yang berdampak pada penurunan berat badan.

4.        Meningkatkan Energi

Apa yang terjadi jika anda tidak mengkonsumsi air yang cukup, terlebih saat olahraga? efek pertama yang dirasakan tentu adalah lelah. Otot yang kekurangan air tidak akan dapat bekerja optimal yang menyebabkan terjadinya kelelahan.

5.        Membantu Mengeluarkan Racun

bagaimana bisa berkeringat atau buang air kecil tanpa bantuan air? Padahal kedua proses ini adalah salah satu mekanisme tubuh dalam membantu menghilangkan racun. Air putih dapat membantu mengeluarkan cairan keringat yang mengurangi resiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

6.        Membuat Kulit Halus dan Cerah

Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit, membuat terus segar, lembut, bercahaya dan halus. Racun dalam tubuh dapat memiliki efek yang dapat menyebabkan kulit meradang, menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Konsumsi air ini dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar yang akhirnya dapat membuat kulit halus dan cerah.

7.        Menjaga Fungsi Ginjal

Pernah mendengar penyakit batu ginjal atau gagal ginjal? Penyebab utamanya adalah kekurangan cairan atau kurangnya minum. Perlu kita ketahui, ginjal memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkat urin ke kantung kemih. Namun ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh. Air putih adalah kunci utamanya.

8.        Meningkatkan Produktivitas

Minum segelas air putih dapat membantu meningkatkan fokus dan mengembalikan tenaga agar kembali dapat bekerja secara normal dan tinggi.

9.        Mencegah Penuaan Dini

Minum air putih yang banyak dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang dapat mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori dan akan berdampak pada penuaan dini.

10.    Mengembalikan Mood

Sedang stress atau tidak mood terhadap pekerjaan, teman atau masalah yang lain? Cobalah minum segelah air putih yang dapat membantu anda mengembalikan mood dan segar kembali.

11.    Mengingatkan Fungsi Otak

Minum air putih minimal 2 liter sehari dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf otak.

12.    Meningkatkan Sistem Peredaran Darah

Air minum dapat membantu meningkatkan dan memperlancar sistem peredaran darah manusia. Konsumsi air akan membantu dalam proses transportasi dalam tubuh manusia.

Cerpen Tanpa Nama ??

“Hargailah Hasil Karyamu Sendiri”

(Resensi Cerpen)

Judul Cerpen                   : Cerpen Tak Bernama

Penulis Cerpen                : Dea Clarissa Johari

Tebal Cerpen                  : 1 halaman

Sumber Informasi            : Jawa Pos

Ringkasan atau Sinopsis Cerpen :

Hari pembagian raport adalah saat paling menegangkan bagi Celline. Ia takut karena posisi ranking kelas, Ia sangat menginginkan ranking 1, agar orang tuanya memuji usaha kerasnya. Pada semester  1 yang lalu, Ia menempati ranking 2, tetapi orang tuanya sama sekali tidak memberikan pujian

kepadanya. Dan pada semester 2 ini, ia kembali menempati ranking 2, hal itupun sangat membuatnya kecewa karena yang menempati ranking 1 tetap Myta(temannya yang menempati ranking 1 di semester lalu).

3600 Detik ??

SINOPSIS NOVEL

Judul                 : 3600 Detik

Pengarang         : Charon

Penerbit            : PT Gramedia Pustaka

Tahun Terbit      : 2008

Sandra, seorang gadis SMA kelas 3 yang semula berprestasi, periang, baik dan memiliki banyak teman mendadak berubah total karena papa-mamanya memutuskan berpisah. Ia semakin tidak bias menerima kenyataan ini, setelah mengetahui papanya, orang yang selama ini sangat dekat dengannya lebih memilih bekerja di luar negeri, daripada tetap tinggal di Indonesia bersamanya. Meninggalkan Sandra bersama mamanya, yang menurut sudut pandangnya lebih mementingkan karier daripada dirinya.

Kini rambutnya Ia cat merah. Sandrapun mulai belajar merokok, bolos sekolah dan melakukan perbuatan melanggar aturan lainnya, serta beberapa kali dikeluarkan dari sekolah.

Hingga tiba hari itu, dimana Ia masuk sekolah barunya dan Ia berkenalan dengan Leon. Leon tertarik dan mulai mendekati Sandra. Namun Sandra menolak mentah-mentah.

The Real Us ??

SINOPSIS NOVEL

Judul                 : The Real Us

Pengarang       : Gisantia Bestari

Penerbit            : PT Gramedia Pustaka Utama

Tahun Terbit      : 2007

Kyana, Byan dan Misty, tiga anak kembar dari keluarga Kashogi yang tumbuh bersama dengan pola piker dan cara pandang hidup yang berbeda.

Kyana anak pertama yang cantik, ekspresif, menomorsatukan penampilan. Byan anak kedua pendiam dan suka membaca, sedang Misty anak ketiga yang tomboy dan suka bermain basket.

Description About Kelud Mountain !!

KELUD MOUNTAIN

(Description Text)

Kelud mount is one of an active volcanos in East Java, it is located in border line of Kediri regency and Blitar regency, precisely in ngancar, or located at about 27 km from Kediri City, with a height of 1791 meters above sea level. Kelud volcano is considered as one of the most dangerous volcanoes of java because of its frequent eruptions. The eruptive activity has typically generated deadly lahars and caused widespread fatalities.

Kelud mount including type strato volcano with a crater lake high. Crater lake surrounded by towering cliffs.

Kelud mount tourism area is breezes of fresh air and

Makanan Apa yang dapat Membantu Mencerdaskan Otak ??

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itu kali ini saya akan membahas tentang hal itu !! Dan berikut inilah beberapa makanan yang dapat mencerdaskan otak anda.

Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

Apa Sich Manfaat Bawang Putih ??

 Aneka Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Meskipun baunya  tidak begitu disukai banyak orang , bawang putih merupakan  bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bawang putih mengandung asam amino yang sehat dan konstituen allicin, turunan asam amino yang bermanfaat untuk kesehatan. bawang putih sendiri mengandung mineral zinc, germanium, selenium, zat besi dan magnesium, Vit A dan C serta senyawa sulfur yang bermanfaat untuk mengikat logam dan racun dihati untuk dikeluarkan.

 Manfaat Bawang putih untuk kesehatan :