Memiliki otak
yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap
orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan
tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk
dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi.
Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????
Sebenarnya
banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita.
Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang
sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itu kali ini saya akan
membahas tentang hal itu !! Dan berikut inilah beberapa makanan yang dapat mencerdaskan
otak anda.
Makanan
yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam
tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat
di ikan salmon, tuna dan sarden.