Manfaat Air Putih Untuk Tubuh

Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak dan tidak perlu diragukan lagi. Berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia.

1.        Penghilang Dehidrasi dan Haus

Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.

2.        Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh

Sekitar 60 % dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.

3.        Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan

Apa hubungan kalori, berat badan, dan minum air putih yang banyak? Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air putih dengan penurunan berat badan. Apa penyebabnya? coba minum air sebelum makan, air akan membantu orang merasa kenyang, dan sebagai hasilnya mengkonsumsi kalori lebih sedikit yang berdampak pada penurunan berat badan.

4.        Meningkatkan Energi

Apa yang terjadi jika anda tidak mengkonsumsi air yang cukup, terlebih saat olahraga? efek pertama yang dirasakan tentu adalah lelah. Otot yang kekurangan air tidak akan dapat bekerja optimal yang menyebabkan terjadinya kelelahan.

5.        Membantu Mengeluarkan Racun

bagaimana bisa berkeringat atau buang air kecil tanpa bantuan air? Padahal kedua proses ini adalah salah satu mekanisme tubuh dalam membantu menghilangkan racun. Air putih dapat membantu mengeluarkan cairan keringat yang mengurangi resiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

6.        Membuat Kulit Halus dan Cerah

Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit, membuat terus segar, lembut, bercahaya dan halus. Racun dalam tubuh dapat memiliki efek yang dapat menyebabkan kulit meradang, menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Konsumsi air ini dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar yang akhirnya dapat membuat kulit halus dan cerah.

7.        Menjaga Fungsi Ginjal

Pernah mendengar penyakit batu ginjal atau gagal ginjal? Penyebab utamanya adalah kekurangan cairan atau kurangnya minum. Perlu kita ketahui, ginjal memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkat urin ke kantung kemih. Namun ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh. Air putih adalah kunci utamanya.

8.        Meningkatkan Produktivitas

Minum segelas air putih dapat membantu meningkatkan fokus dan mengembalikan tenaga agar kembali dapat bekerja secara normal dan tinggi.

9.        Mencegah Penuaan Dini

Minum air putih yang banyak dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang dapat mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori dan akan berdampak pada penuaan dini.

10.    Mengembalikan Mood

Sedang stress atau tidak mood terhadap pekerjaan, teman atau masalah yang lain? Cobalah minum segelah air putih yang dapat membantu anda mengembalikan mood dan segar kembali.

11.    Mengingatkan Fungsi Otak

Minum air putih minimal 2 liter sehari dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf otak.

12.    Meningkatkan Sistem Peredaran Darah

Air minum dapat membantu meningkatkan dan memperlancar sistem peredaran darah manusia. Konsumsi air akan membantu dalam proses transportasi dalam tubuh manusia.

Cerpen Tanpa Nama ??

“Hargailah Hasil Karyamu Sendiri”

(Resensi Cerpen)

Judul Cerpen                   : Cerpen Tak Bernama

Penulis Cerpen                : Dea Clarissa Johari

Tebal Cerpen                  : 1 halaman

Sumber Informasi            : Jawa Pos

Ringkasan atau Sinopsis Cerpen :

Hari pembagian raport adalah saat paling menegangkan bagi Celline. Ia takut karena posisi ranking kelas, Ia sangat menginginkan ranking 1, agar orang tuanya memuji usaha kerasnya. Pada semester  1 yang lalu, Ia menempati ranking 2, tetapi orang tuanya sama sekali tidak memberikan pujian

kepadanya. Dan pada semester 2 ini, ia kembali menempati ranking 2, hal itupun sangat membuatnya kecewa karena yang menempati ranking 1 tetap Myta(temannya yang menempati ranking 1 di semester lalu).

3600 Detik ??

SINOPSIS NOVEL

Judul                 : 3600 Detik

Pengarang         : Charon

Penerbit            : PT Gramedia Pustaka

Tahun Terbit      : 2008

Sandra, seorang gadis SMA kelas 3 yang semula berprestasi, periang, baik dan memiliki banyak teman mendadak berubah total karena papa-mamanya memutuskan berpisah. Ia semakin tidak bias menerima kenyataan ini, setelah mengetahui papanya, orang yang selama ini sangat dekat dengannya lebih memilih bekerja di luar negeri, daripada tetap tinggal di Indonesia bersamanya. Meninggalkan Sandra bersama mamanya, yang menurut sudut pandangnya lebih mementingkan karier daripada dirinya.

Kini rambutnya Ia cat merah. Sandrapun mulai belajar merokok, bolos sekolah dan melakukan perbuatan melanggar aturan lainnya, serta beberapa kali dikeluarkan dari sekolah.

Hingga tiba hari itu, dimana Ia masuk sekolah barunya dan Ia berkenalan dengan Leon. Leon tertarik dan mulai mendekati Sandra. Namun Sandra menolak mentah-mentah.

The Real Us ??

SINOPSIS NOVEL

Judul                 : The Real Us

Pengarang       : Gisantia Bestari

Penerbit            : PT Gramedia Pustaka Utama

Tahun Terbit      : 2007

Kyana, Byan dan Misty, tiga anak kembar dari keluarga Kashogi yang tumbuh bersama dengan pola piker dan cara pandang hidup yang berbeda.

Kyana anak pertama yang cantik, ekspresif, menomorsatukan penampilan. Byan anak kedua pendiam dan suka membaca, sedang Misty anak ketiga yang tomboy dan suka bermain basket.

Description About Kelud Mountain !!

KELUD MOUNTAIN

(Description Text)

Kelud mount is one of an active volcanos in East Java, it is located in border line of Kediri regency and Blitar regency, precisely in ngancar, or located at about 27 km from Kediri City, with a height of 1791 meters above sea level. Kelud volcano is considered as one of the most dangerous volcanoes of java because of its frequent eruptions. The eruptive activity has typically generated deadly lahars and caused widespread fatalities.

Kelud mount including type strato volcano with a crater lake high. Crater lake surrounded by towering cliffs.

Kelud mount tourism area is breezes of fresh air and

Makanan Apa yang dapat Membantu Mencerdaskan Otak ??

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itu kali ini saya akan membahas tentang hal itu !! Dan berikut inilah beberapa makanan yang dapat mencerdaskan otak anda.

Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

Apa Sich Manfaat Bawang Putih ??

 Aneka Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Meskipun baunya  tidak begitu disukai banyak orang , bawang putih merupakan  bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bawang putih mengandung asam amino yang sehat dan konstituen allicin, turunan asam amino yang bermanfaat untuk kesehatan. bawang putih sendiri mengandung mineral zinc, germanium, selenium, zat besi dan magnesium, Vit A dan C serta senyawa sulfur yang bermanfaat untuk mengikat logam dan racun dihati untuk dikeluarkan.

 Manfaat Bawang putih untuk kesehatan :

The Last Love ??

Review Film : My Last Love

By Yoyok Dumprink
(Review Movie)

 

My Last Love is Indonesian Drama, released in January 19,2012, stared by Donita, Ajun Perwira, and Evans Sander. This movie directed by Yoyok Dumprink.

Angel believe that her true love is Hendra. The best man she ever chosen. More over, she believe that one day her love relationship that has been long enough will be decorated with loyalty, in marriage relationship.

One day, Angel got an un expected disaster. She was hit a luxury car driven by Martin. Marti ran away without help her , let the unconscious Angel with severe injuries. Angel survived, but the harsh reality must be accepted, her legs were deformed and she more blue with attitude of Hendra who missing without an information after knowing the condition of Angel.

Sedih dapat Menimbulkan Berbagai Macam Penyakit ??

Bagi kalian yang sedang tersandung masalah entah itu masalah keluarga, masalah pekerjaan maupun masalah percintaan janganlah sedih maupun galau( seperti ujar anak-anak era 2012/masa kini). Perlu kalian tahu bahwa sedih itu dapat menimbulkan bermacam penyakit.

Pengen tahu selengkapnya ?? Yuk mari .. Selamat membaca !! ^_^

1.      Kesedihan Menghancurkan Badan

 أَفَمَنْ زُيِّنَ لَهُ سُوءُ عَمَلِهِ فَرَآهُ حَسَنًا فَإِنَّ اللَّهَ يُضِلُّ مَنْ يَشَاءُ وَيَهْدِي مَنْ يَشَاءُ فَلَا تَذْهَبْ نَفْسُكَ عَلَيْهِمْ حَسَرَاتٍ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ بِمَا يَصْنَعُونَ

“ Maka apakah orang yang dijadikan (syaitan) menganggap baik pekerjaannya yang buruk lalu dia meyakini pekerjaan itu baik, (sama dengan orang yang tidak ditipu oleh syaitan)? maka sesungguhnya Allah menyesatkan siapa yang dikehendaki-Nya dan menunjuki siapa yang dikehendaki-Nya; maka janganlah dirimu binasa karena kesedihan terhadap mereka. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat.”

( Qs Fathir : 8 )

2.      Kesedian Dapat Memicu Munculnya Kanker.

Berkata dokter Dewi Yogo Pratomo, koordinator Club Hypnosis Sehati (CHS) sebagaimana yang dilansir Liputan6.com :  "Kanker mayoritas berkaitan dengan psikosomatis atau masalah-masalah mental. Jadi psikosomatis tersebut muncul karena kita sering sedih. Saat sedih itu hormon-hormon kita akan terhambat.”

            "Jadi penderita kanker itu 67 persen didasari karena memiliki masalah-masalah psikosomatis, bisa dengan pertengkaran keluarga dan lain-lain. Jadi begitu drop dan sedih maka tidur kita menjadi terganggu, maka antibodi kita menjadi terganggu dan drop"

Ingin PD ??

Hai friend  Di postingan yang lalu ada tips-tips pengusaha sukses !! Dan kali ini ada tips-tips meningkatkan rasa percaya diri. Bagi kalian yang ingin meningkatkan rasa percaya yang ada pada diri kalian. Kalian cocok untuk membaca wacana di bawah ini.

Percaya diri adalah seberapa besar Anda yakin akan kemampuan diri sendiri, yakin dengan kelebihan yang dimiliki, dan tidak mempermasalahkan kekurangan yang melekat pada diri. Semakin besar tingkat kepercayaan diri Anda, maka peluang Anda untuk sukses pun semakin besar.

Banyak sekali faktor yang mempengaruhi rasa percaya diri, termasuk hal-hal di luar diri Anda. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepercayaan diri tersebut. Berikut 10 cara yang dapat Anda ikuti.

1.       Pakaian yang bagus
Penampilan bukan segalanya. Tapi pakaian yang Anda kenakan akan berpengaruh besar bagi Anda dalam memandang diri sendiri. Tak ada orang yang lebih sadar akan penampilan fisik Anda kecuali Anda sendiri. Bila penampilan Anda buruk, maka itu akan berpengaruh buruk pula terhadap cara Anda membawa diri dan berinteraksi dengan orang lain. Jadi yang paling penting, kenakan pakaian terbaik yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri.

2.       Berjalan cepat

Salah satu cara termudah untuk mengetahui perasaan seseorang saat ini, adalah dengan memperhatikan cara dia berjalan. Orang yang percaya diri biasanya berjalan cepat. Mereka memiliki tempat untuk pergi, orang-orang untuk dikunjungi, dan hal-hal penting untuk dikerjakan. Berjalan 25% lebih cepat akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih penting.

3.       Bahasa tubuh yang baik

Bahasa tubuh pasti menceritakan sesuatu. Orang dengan bahu merosot dan gerakan lesu, menunjukan bahwa dia kurang percaya diri. Dengan melatih bahasa tubuh yang baik, secara otomatis Anda akan merasa lebih percaya diri. Berdiri tegak, mata lurus ke depan. Anda akan membuat kesan positif pada orang lain dan langsung merasa lebih percaya diri.

4.       Iklan pribadi

Contoh iklan pribadi itu adalah sebagai berikut Tulislah iklan yang durasinya sekitar 30 hingga 60 detik, yang menceritakan kekuatan dan tujuan Anda. Lalu bacalah di depan cermin dengan suara sekeras mungkin.

5.       Bersyukur

Sisihkan waktu setiap hari untuk mengingat hal-hal apa saja yang membuat anda harus bersyukur. Ingat kesuksesan masa depan Anda, yang telah menanti Anda.

Ingin Sukses ??

 Tips-tips Sukses Pengusaha

Siapa sich yang gak ingin sukses ?? Bagi kalian yang ingin menjadi pengusaha muda sukses, 

Seperti tokoh ini :

mari ikuti tips-tips di bawah :

1.       Awali dengan impian dan Imajinasi

Segala keberhasilan itu bermula dari impian dan keyakinan dengan didorong oleh kerja keras untuk mewujudkannya. Jika anda mempunyai impian untuk menjadi seorang pengusaha yang sukses dan punya niat untuk mewujudkannya, maka segeralah bangun dari mimpi anda. Bekerja keraslah untuk segera merubah mimpi anda itu menjadi kenyataan. Hanya seorang pemimpi yang mampu menciptakan dan membuat sebuah terobosan dalam produk, jasa ataupun ide yang bisa sukses. Mereka tidak mengenal kata tidak bisa atau tidak mampu.

2.       Semangat dan Kegigihan

Antusiasme, semangat dan kegigihan adalah sebuah modal utama di dalam memulai sebuah perjuangan baru untuk mencapai keberhasilan. Bila anda loyo, tidak bersemangat dan dan bermalasan, yakinlah tidak lama lagi anda akan segera mengalami kegagalan total.

3.       Mempunyai Pengetahuan Dasar-dasar Bisnis

Tanpa adanya pengetahuan dasar-dasar bisnis hanya akan membuat usaha anda seperti sebuah kelinci percobaan. Kemungkinan besar hanya akan banyak mengalami kegagalan. Tidak akan ada sukses tanpa sebuah pengetahuan. Yang terbaik adalah belajar sambil bekerja.

Bagaimanakah cara membina akhlak anak dengan baik ??

RESENSI BUKU NONFIKSI

Judul               : Taman untuk Anak Saleh

Penulis             : Muhammad Ash-Shayim

Penerbit           : Gema Insani

Tahun Terbit    : 2005

Tebal Buku      : 100 halaman

            Buku ini berisi tentang bagaimana membina akhlak anak-anak sehingga menjadi anak yang saleh, berbakti kepada Allah SWT, Rosululloh SAW dan orang tua. Serta membahas masalah norma dan prinsip dalam agama islam.

            Pembahasan pertama adalah berkenaan dengan keimanan. Tanpa keimanan dihati, manusia akan kehilangan eksistensinya dan hidupnya tidak bernilai. Kita harus berkeyakinan bahwa Allah SWT mengetahui segala gerak-gerik kita, meskipun kita tidak bisa melihatnya dengan kedua mata kita.

Apa sich manfaat jambu biji merah ??

 JAMBU BIJI MERAH

Jambu biji merah merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan gizi. Jambu biji ini memiliki rasa yang manis, aroma menggoda dan menyegarkan. Selain itu juga memiliki banyak banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, seperti vitamin C, A, B kompleks, serat dan banyak mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

manfaat jambu merah biji :

Mengkudu Berkhasiat ???

RESENSI BUKU NONFIKSI

Judul Buku      : Manfaat & Khasiat Mengkudu

Penulis             : Dra. Winarsih

Penerbit           : CV. Swakarya

Tahun Terbit    : 2006

Tebal Buku      : 132 halaman

            Buku ini menceritakan tentang seorang dosen fakultas farmasi di UGM yang bernama Ika, serta suaminya Dr. Tunggul Wibowo (dokter yang bertugas di Puskesmas Ngaglik, Sleman).

            Dari kecil, Ika memang anak yang pandai. Ia menginginkan menempuh S3 di luar negeri. Namun karena terbatasnya biaya, Ia belum bisa meneruskan S3nya. Ia menunggu tawaran dari rektornya. Pada saat anaknya berumur 3 tahun, kesempatan belum datang padanya, begitu pula saat anaknya berumur 5 tahun kesempatan itu juga tak kunjung datang. Namun ketika ia sedang hamil, tawaran justru datang menghampirinya. Tapi Ia ingin menundanya dahulu, setelah 1 tahun kemudian, Ia akan berangkat ke luar negeri bersama suami dan anaknya.

Bimbel is a must for student ???

 Attending “Bimbel” is a must for Students
(Discussion Text)

 

Bimbel at school is an importance for student to add the knowledge and to increase their achievement. For class  10 and 11, bimbel only attended student whose bad score, whereas for class 12, bimbel very compulsory for facing the semester exams, try out, school exams and national exams. However, there are students who agree and disagree with it and also there are positive and negative sides.